La alimentación y sus beneficios en el salón de clases

 

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En la educación contemporánea nos hemos hemos encontrado con grandes intereses frente a cómo desarrollar tácticas idóneas para llamar la atención de los niños y que ellos aprendan de una manera más táctica y didáctica. Entre todo esto, nos hemos percatado que no solo los juegos, cantos, y demás actividades lúdicas son esenciales para su aprendizaje, sino también la nutrición adecuada. Si le ofrecemos a los niños los alimentos necesarios para su día a día tendrán mejores energías y su atención estará más enfocada en los aprendizajes. En este artículo daremos un repaso sobre la alimentación y los beneficios que esta deja en el salón de clases.

Recuperado de: https://www.familiaysalud.es/sites/default/files/aprender_comer_escuela.png

''Alrededor de los dos años, el niño ya debe realizar entre cuatro y cinco tomas diarias de alimentos (desayuno. Merienda, almuerzo, merienda y cena ) , siendo este el periodo clave para el aprendizaje de hábitos alimentarios adecuados que se inician en el núcleo familiar y se complementan en el ámbito escolar, jugando aquí un importante papel, la escuela, los padres, maestros y personas encargadas de la alimentación de los niños.''

Alimentaci n en las etapas preescolar y escolar. (s. f.). https://www.laloncherademihijo.org/padres/alimentacion-etapas-preescolar-escolar.asp#:~:text=La%20alimentaci%C3%B3n%20debe%20repartirse%20en,comidas%20principales%20y%202%20meriendas.&text=Los%20ni%C3%B1os%20crecen%20y%20se,ambiente%20de%20protecci%C3%B3n%20y%20amor.

''Los neurotransmisores cerebrales funcionan mejor cuando la dieta es balanceada, equilibrada y sana, y favorece a que los chicos aprendan más. Las comidas saludables ayudan a que los chicos se concentren más en la escuela, favoreciendo el aprendizaje. 

Las comidas saludables ayudan a que los chicos se concentren más en la escuela, favoreciendo el aprendizaje. Esta capacidad que poseen determinados alimentos estaría vinculada con la posibilidad de estimular los neurotransmisores cerebrales.

Ésta es la principal conclusión a la que arribaron los profesionales del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan en Estados Unidos que, liderados por la médica nutricionista Catherine Kraus, analizaron cuáles son los factores que deben considerarse a la hora de elegir alimentos saludables para los niños.'' 

Alimentación saludable y rendimiento escolar. (s. f.). Noticias médicas - IntraMed. https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoid=55658#:~:text=Los%20neurotransmisores%20cerebrales%20funcionan%20mejor,que%20los%20chicos%20aprendan%20m%C3%A1s.&text=Las%20comidas%20saludables%20ayudan%20a,la%20escuela%2C%20favoreciendo%20el%20aprendizaje.

Recuperado: https://www.healthychildren.org/SiteCollectionImagesArticleImages/samplemenu_fouryearold.jpg?RenditionID=6

Para mayor información: 

Smile and Learn - Español. (2021, 13 abril). Alimentación saludable para niños - recopilación: hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, grasas [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=vbueh5nfpC4